Le saviez vous ?

Le sport, mieux qu’un antidépresseur !

Selon deux études médicales, l’exercice physique et la psychothérapie seraient aussi efficaces que les médicaments contre les symptômes de la dépression.

Après 4 semaines de pratique sportive à intensité modérée, on a noté une amélioration de l’état dépressif, d’après une étude parue dans le « Journal of psychiatric Practice ».

 

« Topsanté, août 2013 »

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